Borstkanker voorkomen

Een gezonde levensstijl kan het risico op borstkanker verkleinen. Van de volgende maatregelen is het effect bewezen:

  • Doe enkele keren per week aan sport en beweeg minstens 30 minuten per dag.
  • Hou je gewicht onder controle.
  • Beperk je gebruik van alcohol tot hoogstens 1 consumptie per dag.
  • Rook niet.

Ook vrouwen met een uiterst gezonde levensstijl kunnen borstkanker krijgen. Een gezonde levensstijl verkleint het risico, maar reduceert het zeker niet tot nul.